Professor,uma beleza convertida em Pássaro

 

Hoje resolvi fazer uma homenagem às minhas amigas professoras,pesquisei características de um pássaro que admiro,o beija-flor e montei um texto mágico comparando-o com o cotidiano da grande missão de educadores.Ficou lindo!!! Professor,uma beleza convertida em pássaro

Alerta aos Pais e ou responsáveis :Erros de disciplina que não podemos cometer

          Há pais que querem que seus filhos sejam educados e que respeitem limites. No entanto, é preciso entender que as crianças não podem fazê-lo  naturalmente, sem estudo, nem ensinamento. Os pais precisam  entender que existem normas a serem cumpridas e explicá-las de forma clara e precisa aos filhos, é mais uma de suas responsabilidades

          Erros cometidos pelos pais e sugestões:

 – Dar ênfase ao  negativo: ao longo do dia os pais costumam falar a palavra ‘não’ por várias  vezes. São tantas as vezes, que os filhos geram uma espécie de imunidade e o ‘não’ acaba sem efeito. Os psicólogos recomendam educar com o esforço positivo, ou seja, mudar a mensagem anterior por frases afirmativas ,ao invés de “ não bata no seu irmão “ , falar:  ‘trate bem ao seu irmão,   

 – Dar ordens vagas: o já conhecido ‘comporte-se bem’ ou ‘você tem que ser bom’ não contribui com nenhuma informação às crianças. Deve-se  ser mais concreto e especificar o que espera-se delas. 

 – Perder a paciência e  gritar ou ser severo demais em situações que não exigiriam tanta autoridade. Os gritos, ainda que ajudem em relação ao desabafo, provoca  na criança hábitos de violência.

 – Não ser um exemplo: Cada gesto ou palavra é assimilado. Se os pais não seguem as normas e são desrespeitosos ou indisciplinados, as crianças repetirão o comportamento. 

 – Não dar explicações: existe uma típica frase de mãe que termina com o ‘porque eu estou dizendo e pronto’.  Para que os nossos filhos hajam dentro dos limites, temos que explicar a eles quais são e o porquê.  

Síndrome de burnout

Síndrome de burnout 

 A denominação vem do inglês "to burn out" -queimar por completo-

Ao me deparar com tantas ocorrências no meu ambiente de trabalho resolvi  postar no meu blog  sobre um tema pouco divulgado mas , infelizmente,muito frequente em nosso ambiente de trabalho:a síndrome de burnout, ou síndrome do esgotamento profissional.

      É incrível observar a reação de total ignorância de alguns profissionais ,que, ao se depararem com um caso entre seus colegas , manifestam suas idéias abusivas e o tratam de maneira excludente , constrangedora . como se tratasse de algo supérfluo, sem importância, como um exagero sem fundamento

       A Síndrome de Burnout  é um distúrbio psíquico descrito em 1974 por Freudenberger, um médico americano. O transtorno está registrado no Grupo V da CID-10 (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde).

       O sintoma típico da síndrome de burnout é a sensação de esgotamento físico e emocional que se reflete em atitudes negativas, como ausências no trabalho, agressividade, isolamento, mudanças bruscas de humor, irritabilidade, dificuldade de concentração, lapsos de memória, ansiedade, depressão, pessimismo, baixa autoestima, dor de cabeça, enxaqueca, cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, insônia, crises de asma, distúrbios gastrintestinais são manifestações físicas que podem estar associadas à síndrome.

       O tratamento para Síndrome de Burnout deve ser orientado por um psicólogo ou psiquiatra e, normalmente, é feito através da combinação de medicamentos e terapias durante 1 a 3 meses.

       Nos casos mais graves, o individuo pode desenvolver uma depressão, podendo precisar de internamento para ser avaliado diariamente pelo médico.

       Recomendações:

*Procure a ajuda de especialistas na área , você não consegue sair dessa situação sozinho ,lendo livros de auto ajuda ou recebendo conselhos de amigos ;

*Pratique alguma atividade física ;

*Procure uma mudança no estilo de vida

* Cuidado! O consumo de álcool e de outras drogas para afastar as crises de ansiedade e depressão ,não ajudam e você pode agravar o problema ;

* Avalie quanto as condições de trabalho estão interferindo em sua qualidade de vida , prejudicando sua saúde física e mental e proponha uma mudança.